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月经走后“黄金7天?#20445;?#22362;持吃这3物!帮助排体内污血,子宫更干净

月经对于每位女性都说都是一位非常重要的“亲戚?#20445;?#27599;个月都会造访。如果“招待不周”还很容易发生各种各样的疾病,月经走后的7天我们身体都属于一个慢慢恢复的状态,这个时候就需要好好调理一番。月经走后“黄金7天?#20445;?#22362;持吃这3物!帮助排体内污血,子宫更干净。

1.黑糖

黑糖是属于一种没有经过高度精炼带蜜而成的蔗糖,里面含有丰富的糖分矿物质和甘醇酸。里面蕴含的这些大量营养物质对我们肌肤和健康都有独到的功效,能够加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。走后7天坚持吃黑糖,补血又排毒,经期吃它简直再好不过了。

2.百合

经期过后吃百合,可以帮助我们双向调节内分泌,可以促进排出污血和卵巢排毒,卵巢变更健康干净了,衰老速度也会变慢很多。百合的吃法也比较多种多样,不管是泡茶还是熬粥熬汤,都可以。而且口感粉糯粉糯的,好吃又营养,应该是很多女性都?#19981;?#21507;的食物。

3.皂角米

可能很多人对皂角米不是很熟悉,它是皂荚树上的果实,被称为植物界的燕?#36873;?#29992;?#20154;?#27873;后可以迅速膨胀,吃起来也是很细腻的口感,香糯可口。而且它几乎不含一点脂肪,也不用担心发胖。经常吃它不仅可以为肌肤补充水分,使得肌肤更有弹性。还能促进我们卵巢进行新陈代谢哦,这样也会使得体内的污血和毒素可以快速排出,子宫也会变得更加健康干净了。

月经走后“黄金7天?#20445;?#22362;持吃这3物!帮助排体内污血,子宫更干净。要好好珍惜这7天的时间,及时对我们的身体做一个调理,这样子身体恢复好了,我们外貌也自然会看上去越发美丽。

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