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今年是“寡妇年?#20445;?#20250;有倒春寒?捂好4个部位,或能让你不生病

我们都知道农历的2019年是没有立春的,因为在年前就已经立春了。之前人们把这样的年份称为“无春?#20445;?#20063;叫“寡年?#20445;?#21518;来就慢慢演变为“寡妇年?#34180;?#26377;句话叫“寡妇年,倒春寒?#34180;!?#20498;春寒”指的是因为冷空气和各种原因所导致的气温骤降。这样突如其来的降温很容易会造成健康问题,比如说感冒,呼吸系统疾病,甚至是心脑血管疾病和关节疾病等。其实倒春寒与寡妇年没有直接的联系,而且倒春寒每年都会发生,只是冷的程度不一样,我们只有防?#21152;?#26410;然才可以保证,身体健康不生病。

今年是“寡妇年?#20445;?#20250;有倒春寒?捂好4个部位,或能让你不生病。

第一个,头颈

如果头部受寒之后,很容易就会造成头疼,发烧,头晕,感冒等问题的出现,而且我们的颈部下端有一个非常重要的穴位叫大椎穴,如果这里遭受寒风侵袭的时候,就很容易会导致寒气侵体,颈椎病和肩周炎也会来临。所以说在日常生活中,我们一定要保护好自己的头颈部,外出的时候可以戴帽子或者是系围巾,在平时的时候?#37096;?#20197;在百会穴,风池穴和大椎穴的部位做艾灸,这样可以让阳气调动起来,排出体内寒气,身上也会暖暖的。

第二个,手腕

有一句话叫“手腕捂一捂,心脏好舒服?#20445;?#22823;家可能不知道捂手腕跟心脏有什么关系,其实是主要是因为手腕上有两个穴位:神门穴和内关穴。心脏主管全身的血脉,通过输送气血来帮助身体温暖。而神门穴是主管各腑脏元气和生命原动力所发出的穴位,如果身体元气循环顺畅,那么心脏就会舒服,身体就会好。所以说在春天我们一定要捂好我们的手腕,不要让它受寒。

内关穴是包心经的要穴,如果是经常刺激这个穴位的话,可以帮助身体安心宁神,疏解胸闷,疏理气机。所以说,在日常生活中,如果经常烦闷想不通的话,可以按揉这个穴位,可能会让你身体会更加的舒服,心情舒畅。

第三个,腰腹

如果腰部受寒的话,很容易就会出现气滞血瘀的情况,容?#33258;?#25104;腰部疼痛,或者是下肢麻木的情况,也有可能会引发?#34892;?#30142;病,或者是女性疾病。所以说在日常生活中我们一定要保护好腹部,尽?#21487;?#31359;低腰裤,露出?#20146;櫻?#32780;中老年人可以?#27809;?#33136;带加强保暖。除此之外,我们还经常可以艾灸后腰部位的肾俞穴和命门穴,可以起到暖身,补肾,健腰的作用。在日常生活中,可以把双手搓热,放在腰眼处上下摩擦,直到腰部微微发热,对于身体健康也有很好的保健作用。

第四个,小腿

我们都听?#20498;?#19968;句话叫“寒从脚起?#20445;?#22312;日常生活中很多人也都有这样的经验,如果在寒冷的天气穿着很薄的裤子出门的话,回家之后可能会立刻头痛,这就是因为不注重腿部保暖所引起的。所以说,就算现在天气已经慢慢回暖,也不要着急换上单薄的衣服,因为人的身体下身的血液循环比上身要差一些,比较容易受到风寒侵袭,所以说在减少衣物的过程中,要采取下厚上薄的穿衣方法,可以先减上衣,再减下衣。

除了以上的四种方法之外,在日常生活中?#37096;?#20197;多泡脚,因为脚部有很多的穴位,经常泡脚的话,对我们的身体健?#36947;?#35828;是有很好的作用的。

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