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想减肥!何须饿肚子!此物帮你瘦身不伤身

肥人多虚

大多数肥胖的人,都有气虚的表现

对于这些体虚而又肥胖的朋友?#27492;?/span>

喝 黄芪 补气再好不过


哪些人适合吃黄芪?

作为补药的黄芪,不仅对减肥有帮助,还能治疗气虚型便秘。有的人经常便秘,但大便出来又不成形,软软的,这种人千万不要去喝市面上的排毒通便茶一类的东西,而是要吃补气的药,因为这种情况往往是肺气不足,造成肠道蠕动缓慢。这样的人,喝些黄芪粥就有通便的效果。


对于一般的人?#27492;擔?#22914;果你分不清自己是否可以吃黄芪也?#36824;?#31995;,告诉你一个简单的办法?#22909;?#19968;摸自己的腹部,有的人肚子老是胀胀的,一摸有点硬,这种人就不能吃黄芪。而有的人肚子看起来鼓鼓的,但是一按就陷下去,很松软,这样的人就是气虚,就很适合吃黄芪。

从体质上?#27492;?/span>,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。

从身体状况?#27492;?/span>,感冒、经期都不要吃黄芪。因为黄芪是固表的,它帮助身体关闭大门,不让外邪入侵,可是当身体已经感受外邪的时候,就会变成闭门留寇,把病邪关在体内,无?#26377;?#27844;了。

从季节?#27492;?/span>,普通人春天不宜吃黄芪。春天是生发的季节,人体需要宣发,吃黄芪就不太适宜了。

给家里人吃黄芪之前,必定摸下脉,看看有无浮脉,也就是有没有表邪,再决定是否能吃。不会把脉的朋友,也不用着急,只要看看自己有没有感冒的症状就好了,没有感冒症状,就可以喝。

实在搞不清楚自己身体状况的朋友,可以去超?#26032;?#19968;点荠菜或鱼腥草,吃一两顿,搜搜陈寒,第二天就可以喝黄芪粥了。


怎样做黄芪粥?

做黄芪粥,要注意黄芪本身是不能吃下去的,要把黄芪通过中药的"三煎三煮"方法熬成药汁,用这个药汁加大米煮粥,具体的做法如下:

第一步,取大约30克黄芪,加10倍的清水浸泡半小时,连水?#40644;?#28903;开,中火煮30分钟,将药汁滗出备用。

第二步,再加等量的清水烧开后煮15分钟,再次滗出药汁。

第三步,重复第二步的动作。

第四步,将煮过的黄芪药渣捞出扔掉,将三次煮的药汁放在?#40644;穡?#25918;入约100克的大米,煮成稀粥即成。

黄芪粥提气作用很强,最适宜早上喝,喝完之后,一整天都会精神十足。

最后再次提醒:黄芪粥是补虚的,实证不宜。体虚、中气不足、中老年人、大病初愈、手术后、放化疗后的病人可以多吃,阴虚阳亢者、有表邪者则不宜。


附:

黄芪泡水五必喝

冠心病、脑梗塞、脑缺血、老年性痴呆、慢阻肺都属于气虚血瘀的?#29616;?#29366;态,也是常见的衰老和导致死亡的原因,但是在治疗时,往往只重视了活血化瘀,忽略了补气的重要性。


气虚是万病之源,它会导致支气管炎、哮喘、萎缩性胃炎、胃下垂、子宫下垂、脱肛、心肌缺血、?#20405;适?#26494;、记忆力减退、浑身无力、脏腑功能低下?#21462;?#22240;此,中老年朋友一定要重视补气。


高血压必喝

很多高血压患者,特别是老年患者,很容易出现下半身浮肿的情况,喝黄芪水能?#40644;?#21040;很好的消除水肿、降低血压的作用。


糖尿病必喝

一般的糖尿病患者都有浮肿,面色蜡黄的情况,可以喝一些黄芪水,如果有出现下至溃疡的情况,那再加上葛根、赤芍、丹参效果则会更好。


银屑病必喝

银屑病俗称牛皮鲜,是一种慢性炎症皮肤病。可以将黄芪与当归、生地和白蒺藜,四种中药各?#24613;?#19977;十克,?#32531;?#29992;水煎服两次,每天早晚喝一次,可以有效治疗此病。


脾气虚必喝

饮用黄芪水的好处有很多,其中还包括了治疗脾气虚症。常见的脾气虚症主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将黄芪和党参、白术、茯苓等?#40644;?#29006;水服用,能够有效的治疗脾虚的情况。


心血管疾病必喝

黄芪本来就有强?#24917;笛梗?#25239;心律失常的作用,心脏病,?#24917;?#30171;,冠心病,高血压等病人每天用三十克左右的黄芪水煎后代茶饮用,或者再加上枸杞,党参等药材?#40644;?#27873;水喝能有效保护心血管系?#22330;?/span>


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